Parcours en verzorging
Het snelle verharde parcours loopt door het fraaie Landelijk Noord.
Het parcours voor de 30 km bestaat uit twee ronden van 15 km.
Het parcours is niet gecertificeerd door de Atletiekunie, maar volgens de GPS metingen van de organisatie bedraagt 1 ronde 15 km. Gemeten volgens de ideale lijn.
EIke km wordt aangegeven.
Op de 7.5 km (22.5 km) ligt een ChampionChipmat. Bij de einduitslag van de 30 km worden de doorkomsttijden op de 7.5, 15 en 22.5 km vermeld.

Elke 2.5 km is er een spons- en /of verzorgingspost waar water of sportdrank voorradig is.
Aan de finish zal sportdrank worden aangeboden.
Bij de doorkomst op het 15 km punt wordt, aan de 30 km lopers, fruit aangeboden.
In de sporthal staat een massageteam voor u klaar.

Het Parcours zoals vanuit de ruimte te zien (hoogte 4km) met Google Earth.

Enkele Google earth placemarks, door op de link te klikken start het programma Google Earth en navigeert het naar de omschreven plek in het parcours. Google Earth is gratis te downloaden via http://earth.google.com/

Atletiekbaan van AV-Atos

5 km punt zicht op Zunderdorp

Zunderdorpergouw 6,2 km

Parcoursrecord
Voor het verbeteren van de parcoursrecords op de 15 km en 30 km zijn bij de dames en de heren prijzen beschikbaar.

Kleed- en douche gelegenheid
In het Atos clubgebouw en in de nabij gelegen sporthal Elzenhagen is kleed- en douche gelegenheid aanwezig. Er is geen bewaakte garderobe aanwezig.