Hitte, smog en onweer

​​

Hitte

De organisatie houdt de weersverwachting in de gaten en treedt in overleg met de meteoloog als de temperaturen hoog dreigen te worden. Daarbij wordt niet alleen gekeken naar gemeten temperaturen maar ook naar luchtvochtigheid. Mocht het echt nodig zijn dan worden in overleg met het Rode Kruis maatregelen genomen.

 

Mocht het warmer worden denk dan aan de volgende zaken:

• kleed je luchtig

• drink voldoende vooraf (drink in het laatste half uur voor de start een halve liter water)

• én onderweg, bij elke post ook als je nog geen drost voelt,

• laat je doeltempo los

• zorg na de finish voor voldoende aanvulling van vocht en mineralen

Let goed op elkaar onderweg, zie je iemand onvast lopen (zwalken) houd degene in de gaten en tip een verkeersregelaar. 

​

​​

Smog

Smog kan leiden tot gezondheidsklachten bij mensen die een zeer zware inspanning in de buitenlucht leveren. Mocht er een smog waarschuwing worden afgegeven dan hangen we een waarschuwingsbrief op bij de uitgifte van de startnummers.  

 

Onweer

Mocht het los gaan blijf 3 meter weg van stalen hekken of zendmasten. Zit je midden in de bui, hurk en maak je zo klein mogelijk en vermijdt hoge punten in de omgeving.   

​ ​​